Czy komuś, kto przez całe życie palił, opłaca się na emeryturze podjąć walkę z nałogiem? Wiele osób uważa, że nie ma sensu rzucać palenia w późniejszym wieku, ponieważ nie wierzą, że może to im jeszcze przynieść jakiekolwiek korzyści zdrowotne. Tymczasem już po zaledwie dobie od zerwania ze zgubnym nałogiem nikotynowym w organizmie zachodzą pierwsze pozytywne zmiany.

Rzucenie palenia ma więc sens w każdym wieku, nawet po kilkudziesięciu latach tkwienia w nałogu. Już po kilku dniach wyraźnie odczujemy zmiany w samopoczuciu, a po kilku tygodniach ryzyko grożących nagłą śmiercią stanów, takich jak na przykład zawał serca znacznie spadną. Po rzuceniu palenia poprawi się nasze zdrowie, będziemy żyć dłużej, a w dodatku zaoszczędzimy sporo pieniędzy. Sprawdź, jakie są skutki uzależnienia od tytoniu i co zyskasz, rzucając palenie.

Jakie są skutki palenia papierosów?

W jednym papierosie znajduje się ponad 40 różnych substancji rakotwórczych. Większość palaczy zdaje sobie z tego sprawę, a pomimo to lekceważą śmiertelne zagrożenie i nie podejmują prób walki z nałogiem. Palenie szkodzi dosłownie całemu naszemu organizmowi. Powoduje bardzo poważne choroby serca i układu krwionośnego, układu oddechowego, nowotwory, zaburzenia odporności, niszczy błonę śluzową układu pokarmowego, nerki i pęcherz moczowy oraz wpływa destrukcyjnie na układ nerwowy. Niestety aż ponad 90% wszystkich przypadków zachorowań na raka płuc jest spowodowanych paleniem papierosów. Ponadto zwiększa ono prawdopodobieństwo zachorowania na wszystkie nowotwory złośliwe o 40%.

To właśnie wieloletnie palenie jest także główną przyczyną bardzo poważnej choroby układu oddechowego, jaką jest przewlekła obturacyjna choroba płuc. W jej przebiegu zaburzony zostaje swobodny przepływ powietrza przez drogi oddechowe, co skutkuje narastającą dusznością, przewlekłym kaszlem, a w końcu niedotlenieniem, które uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Już po kilku minutach wykonywania najprostszych domowych czynności czy zrobieniu kilku kroków po mieszkaniu, chory dusi się i jest bardzo zmęczony. Bardzo niebezpieczne jest również palenie w czasie ciąży. Prowadzi ono do poważnych konsekwencji zdrowotnych dla matki i dziecka. Może nawet spowodować poronienie, śmierć płodu, ciężkie zaburzenia i wady rozwojowe oraz przedwczesny poród. Tylko niektóre konsekwencje palenia papierosów w ciąży to:

• zwiększone ryzyko łożyska przodującego,
• podwyższone ryzyko poronienia,
• zagrożenie przedwczesnym pęknięciem błon płodowych,
• niedotlenienie płodu,
• niebezpieczne zwiększenie tętna płodu i zmniejszenie kurczliwości mięśnia sercowego,
• spadek odporności płodu, a tym samym zwiększone ryzyko infekcji wewnątrzmacicznej,
• śmierć wewnątrzmaciczna płodu,
• podwyższone prawdopodobieństwo nagłej śmierci łóżeczkowej.
• nieprawidłowy rozwój psychofizyczny dziecka,
• problemy emocjonalne u dziecka,
• słabe wyniki w nauce i mniejsza sprawność intelektualna,
• nadpobudliwość,
• nasilone choroby alergiczne u dziecka.

Choć z reguły argument o negatywnym wpływie palenia na kobiety ciężarne nie robi wrażenia na osobach starszych, to jednak powinny się nad nim zastanowić. Niestety na zgubny wpływ toksycznych substancji zawartych w dymie papierosowym narażeni są również bierni palacze, którzy, choć sami nie palą, to zmuszeni są wdychać szkodliwe substancje, gdy ktoś z najbliższej rodziny pali w domu. Nawet jeśli jesteśmy w starszym wieku i błędnie uważamy, że rzucenie palenia nic nam już nie da, powinniśmy pomyśleć o zdrowiu i życiu naszych najbliższych – współmałżonka, dzieci oraz wnuków, którym dym z naszych papierosów może poważne zaszkodzić.

Co zyskujesz, rzucając palenie?

Zerwanie z nikotynowym nałogiem ma sens zawsze – w każdym wieku przyniesie nam ono ogromne korzyści. Nawet jeśli postanowisz zerwać z paleniem w wieku 70 lat, zyskujesz, ponieważ:

• niemalże natychmiast unormuje się Twoje ciśnienie krwi i tętno (poprawa nastąpi w ciągu 24 godzin),
• zacznie następować regeneracja zakończeń nerwowych, co poprawi wzrok, słuch i węch,
• polepszy się pamięć i zdolność koncentracji,
• serce i cały układ krążenia będą funkcjonować o wiele sprawniej,
• zmniejszy się ryzyko miażdżycy, zawału serca oraz udaru mózgu,
• poprawi się działanie układu oddechowego,
• zmniejszy się ryzyko zachorowania na nowotwory.

Im więcej czasu minie od momentu rzucenia palenia, tym mniejsze prawdopodobieństwo nagłej śmierci wywołanej zatrzymaniem krążenia lub udarem, a są to najczęstsze przyczyny śmierci u osób powyżej 60 roku życia. Zdecydowanie warto więc zawalczyć o swoje zdrowie i życie i podjąć próbę walki z nałogiem.

Jak rzucić palenie?

Pomocna może okazać się terapia środkami farmakologicznymi, zawierającym w swoim składzie nikotynę, takimi jak pastylki, spraye oraz gumy do żucia. Wielu pacjentów jest bardzo zadowolonych również z rezultatów osiągniętych przy wykorzystaniu medycyny alternatywnej przykładowo biorezonansu. Szacuje się, że skuteczność tej metody wynosi aż do 90%, a terapia jest prosta, bezbolesna i trwa zaledwie 20 minut. Można z niej skorzystać w każdym większym mieście w Polsce. Choć biorezonans to koszt około 200 złotych, to i tak jest to niewiele w porównaniu z kwotami, jakie puszczamy z dymem, nałogowo paląc papierosy przez wiele lat.