Negatywne osoby – jak sobie z nimi radzić?
Właściwe zrozumienie negatywności pozwala jednostce lepiej zaakceptować lub odpowiednio uniknąć konkretnej sytuacji/osoby, która tę negatywność wywołuje. W zależności od stopnia, w jakim przejawia się negatywność, czasami lepiej jest podjąć świadomy wysiłek, aby uniknąć negatywnej osoby lub sytuacji, niż próbować ją zmienić.
Wybierz świadomie, analizując za i przeciw
Niektóre silniejsze osoby odkryły, że stawienie czoła negatywności i próba pracy z nią przyniosły korzyści wszystkim zainteresowanym. Te działania wymagają jednak wiele zaangażowania i wysiłku. Dlatego często nie jest to rozwiązanie dla każdego. Tak więc w przypadku tych codziennych spotkań i sytuacji warto byłoby nauczyć się sztuki unikania negatywności odczuwanej podczas przebywania w pobliżu tych osób. Ta opcja może czasami być postrzegana jako tchórzliwa, ale może również pomóc w kontrolowaniu lub rozbrajaniu potencjalnie niekorzystnych konsekwencji.
W przypadku środowiska pracy unikanie negatywnych współpracowników może być czasem prawie niemożliwe. Być może jednym ze sposobów, który jest prawie zawsze z powodzeniem stosowany, jest unikanie wdawania się w kłótliwą sytuację. Większość negatywnych osób widzi tylko negatywną stronę każdego scenariusza, dlatego wdawanie się z nimi w kłótnię prawie zawsze byłoby wyczerpujące i zdecydowanie spowodowałoby dalsze nieprzyjemności. Warto więc podjąć świadome wysiłki, aby uniknąć przebywania sam na sam z daną osobą. Zdecyduj się więc na bycie w firmie tylko w środowisku grupowym. W ten sposób można zmniejszyć ryzyko wystąpienia nieprzyjemności.
Być może bardziej bezpośrednim sposobem na radzenie sobie z negatywnymi osobami byłoby bycie wystarczająco odważnym i szczerym, aby stwierdzić, jak niewygodne są wszystkie negatywne uczucia. Dlatego możesz poinformować daną osobę, że spędzanie czasu w tak negatywnym środowisku jest trudne i stresujące, ale jednocześnie postaraj się utrzymać dyplomatyczną postawę.
Upewnij się, że masz pozytywne nastawienie
Rozwijanie sztuki ciągłego utrzymywania pozytywnego nastawienia nie jest trudne, jeśli przestrzegane są właściwe wytyczne. Warto o to zbadać i ćwiczyć do perfekcji, ponieważ ludzie lubią osoby o pozytywnym nastawieniu i na pewno będą chciały spędzić czas w towarzystwie pozytywnej osoby. Sam element popularności jest wystarczającą wymówką, aby nauczyć się, jak dostroić bycie osobą o pozytywnym nastawieniu.
Bądź pozytywnie nastawiony
Poniżej znajduje się kilka zaleceń, jak nauczyć się być i pozostać pozytywnym tak bardzo, jak to możliwe, zwłaszcza gdy staje się to trudne.
- Nieustannie czytaj pozytywne i inspirujące materiały. Umieść naklejki z pozytywnymi napisami, aby zachęcić do dobrego nastawienia. Spróbuj mentalnie i fizycznie zastosować w praktyce wszystko, czego nauczyłeś się z czytania tak pożytecznego materiału.
- Słuchanie podcastów, płyt CD i innych przekazów dźwiękowych, których głównym tematem jest pozytywne nastawienie, pomaga również wytworzyć sposób myślenia, który przygotowuje do stawiania czoła przeciwnościom losu.
- Zachowanie zdrowia, utrzymywanie zdrowej diety i aktywność fizyczna również pomagają jednostce pozostać w pozytywnych ramach zarówno w ciele, jak i umyśle, co przekłada się na pozytywne nastawienie. Kiedy wszystko działa dobrze, motywem dnia jest pozytywność.
- Zrozumienie i zaakceptowanie, że sprawy nie zawsze idą zgodnie z planem, pomaga jednostce odpowiednio się dostosować, jednocześnie pozostając pozytywnym. Jest to bardzo ważne nastawienie, aby pozostać pozytywnym, ponieważ prawie nic w dzisiejszych czasach nie jest całkowicie przewidywalne przez cały czas.
- Otaczanie się innymi pozytywnymi ludźmi również pomaga pozostać pozytywnym.
Byłoby bardzo mało prawdopodobne, aby jedna osoba wykazywała negatywne cechy w obecności całej grupy pozytywnie nastawionych osób, dlatego przebywając w towarzystwie pozytywnych ludzi, można by nie tylko naśladować tę dobrą cechę, ale być może nawet nauczyć się całkowicie kontrolować negatywne nastawienie.