Pielęgnacja różnych typów cery według ajurwedy

Problemy z cerą to jedna z głównych przyczyn niskiego poczucia własnej wartości i braku pewności siebie. Poważne kłopoty ze skórą sprawiają, że mamy ochotę stać się niewidoczne. Wstydzimy się spojrzeń innych ludzi i trudno nam nawiązać nowe znajomości. Według starożytnej medycyny hinduskiej, czyli ajurwedy za wszystkie problemy zdrowotne człowieka odpowiedzialne są zalegające w organizmie toksyny. Jest to szczególnie widoczne w stanie naszej skóry.

Ajurwedyjski sposób na zdrową i piękną skórę to połączenie zdrowego sposobu odżywiania, aktywności fizycznej, oczyszczania organizmu oraz naturalnej pielęgnacji cery. Jednym z ajurwedyjskich sposobów na poprawę stanu skóry jest masaż olejami roślinnymi dobranymi do jej rodzaju. Dzięki niemu poprawimy krążenie krwi i limfy w tkankach i wspomożemy usuwanie substancji toksycznych z komórek. Dowiedz się, jak wygląda pielęgnacja różnych typów cery według ajurwedy.

Ajurwedyjskie sposoby na zdrową skórę

Według ajurwedy typ cery jest mocno związany z naszą dominującą doszą. Z innymi problemami borykają się osoby o strukturze Kapha, z innymi Pitta i Vata. Idealnie dopasowany do doszy jadłospis, aktywność fizyczna oraz pielęgnacja skóry potrafią zdziałać cuda. Już w krótkim czasie stan cery bardzo się poprawia, a z czasem staje się on całkowicie zdrowa, promienna i piękna.

Cera tłusta

Przetłuszczającą się skóra to najczęściej problem osób z dominacją doszy Pitta. Cechy charakterystyczne takich osób to:

  • proporcjonalna dobrze umięśniona sylwetka,
  • dobra przemiana materii,
  • dobry spokojny sen,
  • proste cienkie włosy,
  • jasna skóra,
  • bystrość umysłu,
  • wysoka zdolność koncentracji,
  • silnie rozwinięte cechy przywódcze,
  • tendencja do zniecierpliwienia i łatwego wpadania w gniew,
  • słaba tolerancja upałów.

Osoby z dominującą Pittą mają gorącą naturę, dlatego aby ją zrównoważyć i poprawić kondycję skóry, powinny stosować do jej pielęgnacji oleje ochładzające. Świetne będą takie oleje jak lniany, słonecznikowy, szafranowy oraz kokosowy. Ten ostatni jest szczególnie polecany osobom z nasilonymi zmianami trądzikowymi, ponieważ ma silne właściwości antybakteryjne i wspomaga gojenie się stanów zapalnych, a także pomaga zredukować przebarwienia pozapalne i blizny potrądzikowe.

Cera sucha

Skórę suchą i bardzo suchą mają najczęściej osoby, u których przeważa dosza Vata. Ich główne cechy to:

  • szczupła sylwetka,
  • delikatna budowa ciała,
  • cienkie kości,
  • energiczność,
  • dobra przemiana materii,
  • bystrość umysłu,
  • szybki sposób mówienia i chodzenia,
  • sucha skóra i włosy,
  • tendencja do szybkiego wychładzania organizmu,
  • łatwe marznięcie stóp i dłoni.

Osoby Vata mają zimną i suchą naturę, dlatego w ich przypadku w pielęgnacji skóry najlepiej sprawdzą się oleje naturalnie rozgrzewające. Przed nałożeniem ich na skórę warto je dodatkowo lekko podgrzać. Sprawdzą się na przykład olej sezamowy oraz ze słodkich migdałów. Warto dodać do nich kilka kropli rozgrzewających olejków eterycznych takich jak piżmowy, cynamonowy lub cytrusowy.

Cera zmęczona, poszarzała, odwodniona

Osoby z dominacją doszy Kapha często borykają się z problemem szarzenia skóry. Staje się ona matowa i nabiera ziemistego kolorytu, przez co twarz wygląda na bardzo zmęczoną. Do typowych cech osób Kapha należą również:

  • mocna budowa ciała i grube kości,
  • powolność w mówieniu i chodzeniu,
  • spokojna natura,
  • wyrozumiałość,
  • tendencja do marznięcia.

W przypadku osób z przewagą doszy Kapha najlepiej do pielęgnacji skóry stosować oleje naturalnie ciepłe z dodatkiem ziół i olejków eterycznych wspomagających regenerację komórek skóry. Świetnym wyborem będzie przykładowo naturalny olejek rozmarynowy, którego kilka kropli dodajemy do oleju bazowego. Dzięki takiej pielęgnacji cera nabierze ładniejszego kolorytu, skóra będzie przyjemna w dotyku i pełna blasku. Warto sięgnąć po takie oleje bazowe jak sezamowy, ze słodkich migdałów czy z gorczycy.

Pamiętajmy, że na stan największego organu naszego ciała, jakim jest skóra, ogromny wpływ ma także nasza kondycja psychiczna. Ciągły stres, zdenerwowanie, zamartwianie się, problemy ze snem – wszystko to wpływa bardzo negatywnie nie tylko na wygląd cery, ale i na zdrowie całego organizmu. Dlatego oprócz systematycznej odpowiednio dobranej pielęgnacji ajurweda dla poprawy stanu skóry zaleca również regularne stosowanie technik wyciszania umysłu. Ze stresem pomogą wygrać medytacja oraz ćwiczenia oddechowe pranajama.

Share this article:
Previous Post: Poznaj 6 powodów, dla których olej z czarnuszki to substancja idealna dla dzieci!

May 5, 2022 - In Artykuły

Next Post: Organizacja stypy – w jaki sposób konsolacje pomagają gościom i rodzinie zmarłego po pogrzebie?

May 5, 2022 - In Artykuły

Related Posts

Dodaj komentarz

Your email address will not be published.